碧根果是壹種常見的堅果。市面上的碧根果常有奶油味，這種味道並不是天然存在的，而是在制作過程中加入了奶油香精。奶油味被廣泛接受，因此市場上奶油味的碧根果較爲常見。如果想自制奶油味碧根果，可以先將碧根果洗淨，再用飽和鹽水溶解糖精後浸泡碧根果，然後慢火炒至熟，出鍋前噴灑上奶油香精即可。必利吉 https://www.twyaoju.com/shop/p-force
碧根果的口味種類多洋，主要取抉于生産廠家。除了最常見的奶油味外，還有甜香和鹹香等多種口味。對于初次嘗試的人來說，建議先從原味或奶油味開始，因爲這兩種口味更容易被大衆接受。
關于食用量，壹次吃3到6個碧根果比較合這。碧根果富含蛋白質、脂質以及維生素E，這量食用對身體健康有益，能提供重要營養物質並有助于延緩衰老。然而，由于碧根果屬于溫性食物，過量食用可能導致上火。
碧根果與牛奶壹起食用也是安全的，兩者之間沒有不良反應，反而能夠互相補充營養，促進生長發育。 日本藤素 https://www.twyaoju.com/shop/tengsu
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