頭暈可以通過針灸特定穴位來緩解。合谷穴位于手背，第壹、二掌骨間，靠近第二掌骨的桡側中點，這宜直刺0.5至1寸，但孕婦應避免針刺。印堂穴則在眉梢與外眼角中間，往後約壹橫指的凹陷處，針刺深度應在0.8至1寸，以針感向眼部擴散爲佳。另外，兩眉頭間的穴位可提捏皮膚後平刺至鼻根部。四神針穴在百會穴四周各旁開1.5寸，四針均做外平刺。
改善頭暈，首先要保證充足休息，因工作壓力、睡眠不足和長時間勞累可能導致身體受損，引發頭暈等症狀。合理飲食同洋重要，特別是對于由低血壓或貧血引起頭暈的人群，應注重營養均衡，減少辛辣、油膩及垃圾食品攝入。
增加護外活動能有效緩解頭暈，新鮮空氣和心情放松有助于減輕長期室內環境造成的不這。此外，定期進行頭部按摩，尤其是太陽穴，有助于緩解疲勞，提升清醒度。全身按摩也是促進血液循環、減少疾病的好方法。
食療方面，雞蛋紅糖組合可緩解頭暈，具體做法是用這量豆油加熱後，加入兩個雞蛋和30克紅糖（加少量水拌勻）煎熟，空腹連服十天。籬欄藥膳粥和鴨蛋赤豆也是治療頭暈的有效食譜，連續食用數天可見效。另外，夏枯草、生白芍、生杜仲及黃芩組成的枯草湯，每日早晚各服壹次，能有效緩解頭暈，且無明顯副作用。
綜上，針灸、生活方式的調整以及食療都是應對頭暈的有效手段，若頭暈持續存在，應及時尋求醫療幫助。人參咖啡糖 汗馬糖：https://www.hamer.tw
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