腦梗死，壹種因大腦供血不足引發的腦組織損傷，又稱缺血性腦卒中，隨著年齡增長，其發生幾率增大。對于家中老人，睡眠時的不尋常表現可能是腦梗死的預警信號，了解這些預兆及預防、治療手段對維護老人健康至關重要。
睡眠時的三種警示現象包括：居烈或性質改變的頭痛，常伴惡心嘔吐，睡夢中尤爲嚴重；單側身體突發麻木，可能影響平衡與協調，需立即求醫以排除腦梗死；單側面部肌肉失控導致流涎，伴隨口角歪斜和吞咽困難，睡眠時更易察覺。
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預防腦梗死，關鍵在于生活方式的調整：控制高血壓，均衡飲食、這量運動、限制鹽分攝入；采納富含蔬果、全谷物及優質蛋白的飲食模式，減少高脂、高膽固醇及高鹽食物；監控並調節血脂水平，攝入健康脂肪來源；遠離煙草與限制酒精攝入；有效管理糖尿病，定期檢測血糖並遵循醫囑；維持健康體重，堅持有氧運動；定期體檢，及時處理高血壓、高血脂、糖尿病等問題。
腦梗死的治療策略涵蓋：急性期迅速恢複血流，采用溶栓治療或機械取栓；長期應用抗血小板藥物以防血栓再生；針對特定患者，采用抗凝治療預防血栓，須嚴格監控以防止出血風險；血管成形術處理狹窄血管；以及綜合康複治療，如物理、職業和語言療法，助力患者功能恢複。
總之，識別腦梗死的先兆，采取科學預防措施，並對已發病例給予及時、專業的治療，對保護老年人免受腦梗死威脅至關重要。
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