壹位網友提出，自己早上常感到困倦，似乎怎麽睡都不夠，夜間還會醒來壹到兩次，睡眠時間大致從晚上十壹二點至早上七點半。並且，他/她午飯後總會感到困乏，需要小憩片刻。
針對這位網友的情況，兩性專家分析認爲，這可能是腎陽虛的症狀，並建議采取補腎的方式來應對這壹問題。永春糖 B糖：https://www.hamer.tw/CandyB
隨後，該網友進壹步詢問腎陽虛在飲食、生活習慣以及是否能進行居烈運動等方面的注意事項。專家建議，腎陽虛者可考慮服用金貴腎氣丸來溫補腎氣，改善腰酸腿軟、手腳冰涼、小腹緊縮、小便不暢等症狀。
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當問及腎陽虛的藥物治療時，專家重申，關鍵在于調節生活方式，首先要節制性欲，同時輔以滋補腎陽的藥物，旨在達到腎中水火平衡，從而鞏固精關。在飲食上，推薦食用狗肉、羊肉、韭菜和泥鳅作爲食療，避免進食寒涼食物、冷飲及生冷水果。保持規律的生活作息，避免熬夜，並注意日常保暖。此外，雖然強調需要加強體育活動以增強身體素質，但指出應避免居烈運動。專家特別指出，戒除不良習慣後，腎陽虛狀況會逐漸得到改善。東革阿里蜂蜜飲：https://www.hamer.tw/honey
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