白頭發越長越多，可能是缺這3種營養了

2025年1月2日下午 03:31

很多人年紀不大，但頭上的白頭發數量卻越來越多，這很可能是體內缺乏營養所致。

1、B族維生素

維生素B是個大家庭，內裏有多種不同的維生素，可參與身體代謝，還能保障黑色素細胞的正常活動。如若缺乏維生素B的話，很容易有脫髮、白髮以及頭髮乾枯等問題出現。犀利士每日錠 tadarise 犀利士5mg TADARISE-5 低劑量犀利士犀利士5mg保養

2、蛋白質

蛋白質是合成頭髮基本單元物質角蛋白的重要原材料，長期蛋白質攝入不足的人，很容易有白髮問題，且發質也會變差。

3、微量元素

銅鐵等微量元素，是黑色素的催化劑，其會影響酪氨酸活性。而酪氨酸活性會影響黑色素生成的效率和結果，體內缺乏微量元素會導致黑色素形成出現障礙，頭髮就容易變白了。犀利士5mg療程犀利士5mg價錢犀利士5mg價格犀利士5mg用法

白髮與壽命沒有直接的關係，但如果是短期內出現大量的白髮，則要警惕可能是健康發出的異常信號，建議及時就醫。

想要養護頭髮，正確的洗頭方式很重要，這幾點一定要避免，快看看你有沒有踩雷。犀利士每日錠哪裡買犀利士每日錠副作用犀利士每日錠要吃多久犀利士每日錠怎麼吃最有效

1、水溫過高

不少人洗頭的時候喜歡用很燙的水，但過燙的水溫會刺激頭皮導致毛孔擴張，容易讓脫髮問題更加嚴重，建議洗頭的水溫保持在37~40℃即可。犀利士5mg每日錠犀利士5mg哪裡買犀利士5mg效果

2、過於頻繁

洗頭的頻率過高會導致頭皮屏障受到破壞，容易引起炎症加重脫髮。建議根據自己的膚質、地域氣候等進行調整，油性肌膚的人一般建議每週洗頭2~3次、中幹性的每週洗頭1~2次即可。犀利士每日錠效果如何犀利士每日錠價格犀利士每日錠多少錢

3、沒有及時吹幹

濕頭髮直接入睡很容易導致細菌滋生，會引起頭皮屑、脫髮、感冒等問題出現，建議洗完頭後及時吹幹，以免損傷發質或加重脫髮。壯陽藥推薦：http://www.tadarise.tw/

您必須登入後才能發表