“生理羞恥”一語，通常與人類的“性愛”聯繫在一起，而“性愛”本身就是一種很自然很正常的生理現象。
但在實際生活中，我們常常會看到許多人對於“性愛”倍感羞恥，談性色變。所以，為何這個本來是很平常的生物行為，卻在人的心中引起了這麼大的羞愧感？
為了瞭解它，我們首先要瞭解它的生物特性。在動物界裏，大部分的動物都會把自己的性愛表現得光明正大，但在人身上，這就成了非常私人的事了。
這和人類的社會演化密切相關。在原始狀態下，人們必須時刻注意自己所處的環境，以求自己的生存與自我保護。而且，由於性愛往往將人置於最易受傷害的境地，所以，人們就養成了將性愛視為一件私密的習慣，以避免在性愛的過程中遭受危險。
不過，從生物學角度來看，這個解釋只能算是冰山一角。真正影響人們對性行為感到羞恥的，還有我們生活的社會文化環境。不同的社會文化對性有著不同的期待和要求。
有些社會，把性愛看作是一種純粹的生殖活動，其他一切形式的性愛都被看作是不正常的，甚至是罪惡的。另外，在某些文化中，性愛被看作是一件應當保密的事物，與之相關的一切言論或行動都被看作是粗俗或不雅的。
比如小玉，就是在這樣的情況下長大的。她的家族思想很古板，爸爸媽媽從不在她面前談到“性愛”，即使到了少女時期，媽媽也只會說“那個”是女生的隱私，不要對任何人說。每當她在校園裏聽見她的同班同學談起“性”，她就會覺得很難為情。在這種情況下長大的小玲，對於男女之事，一直都是一種深深的羞恥。
心理學上的調查還顯示，這類性行為的羞恥還會給人們的精神上帶來負面的影響。它可以通過對性愛的過分畏懼和逃避來體現出來，還可以通過對性愛行為產生不良的反應來體現出來。
所以，我們有必要以一種更為理智、更為開闊的眼光來對待性“生理羞恥”。我們應該認識到，性愛是每個人最根本的身體需要，是人們賴以生存與繁殖的根本。我們應該直面並瞭解性愛，並承認我們的性愛，不要逃避或害羞，但也要尊重他們的私密及自我保護。唯有如此，我們方能從自身出發，維護自身的身心健康。
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