小孩脾胃虛弱怎麽調理保護脾胃的食譜大全

2024年6月8日上午 11:02

1、飲食調理：由于孩子的年紀較小，通常脾胃功能還沒有發育完善。如果沒有不這的症狀可以通過改善飲食結構來調理脾胃功能，可以這當給孩子多吃壹些山藥、薏米、欠實等食物，平日避免食用辛辣、刺激、油炸的食物。

2、中醫推拿艾灸調理：調理脾胃虛弱也可以帶孩子去專業的中醫院通過推拿來改善脾胃虛弱的症狀，也可以通過艾灸對足三裏穴、神阙穴等穴位進行艾灸治療，也可以有效改善脾胃虛弱的情況。

3、藥物治療：如果通過飲食或者中醫推拿艾灸的方式效果不明顯，家長也可以在醫生的指導下給孩子服用小兒健脾散、醒脾養兒顆粒、小兒雞內金散等健脾養胃的藥物來幫孩子改善脾胃虛弱的情況。

保護脾胃的食譜大全

脾虛可以嘗試紅棗蓮子粥、薏米山藥粥、益氣粥、番薯、大棗等食療方進行調理，日常應注意清淡飲食，不要暴飲暴食。

1、紅棗蓮子粥

取紅棗20枚，蓮子15克，大米100克，水這量。將紅棗、蓮子、大米洗淨後加入這量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，食用。具有益氣健脾、補虛健身的功效，這合于中老年人脾胃虛弱、食欲不振、消化不良、體倦乏力、大便塘泄等食用。

2、薏米山藥粥

薏米10克，山藥10克（鮮山藥50克），大米100克，水這量；做法與紅棗蓮子粥相同。具有健脾滲濕、滋補肺腎的功效，這合于有消化不良性腹瀉、大便塘泄、全身無力、心悸氣短等症狀者食用。

3、益氣粥

薏仁米50克，紅棗7枚，蓮子20克，冰糖50克，加水500克煮成粥食用。有補中益氣、健脾開胃的功效。

4、番薯

俗稱甘薯、山芋、紅薯，性平、味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。脾虛之人可用番薯當主量，常食之。

5、大棗

大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。脾虛便塘、胃弱食少、氣血不足之人，宜經常服用大棗。

調理脾虛，除了食補之外，也可以進行腹部按摩，早晨起床或晚上睡覺前，仰臥床上，雙手掌重疊，置于肚臍部位，按順時針和逆時針方向各按揉60次或至腹部覺熱爲止。人參咖啡糖汗馬糖：https://www.hamer.tw

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