寒露時節以下4個部位不建議“秋凍”

2024年10月9日下午 03:19

頭頸不能凍

● 頭頸部是寒氣入侵的主要部位，會導致感冒、咳嗽、頭痛等不適。

● 建議戴帽子、系圍巾，有效保暖頭部和頸部。

● 模仿“烏龜伸脖”動作，前後伸縮脖子，再左右轉動，可有效緩解疲乏，改善頸椎功能。犀利士每日錠 tadarise 犀利士5mg TADARISE-5 低劑量犀利士

腰腹不能凍

● 老年人陽氣漸衰，腰肌勞損等症狀受寒冷刺激容易加重，建議早晚出門時穿馬甲。

● 廣播體操裏的腹揹運動和蹲起運動，都能很好地溫暖腰背，時常用搓熱的雙手捂在腰眼上，也有振奮陽氣的作用。犀利士5mg保養犀利士5mg療程犀利士5mg價錢犀利士5mg價格

腳部不能凍

● 俗話說，“白露不露身，寒露不露腳”。進入寒露後，要注意足部保暖，以免寒從足底生。

● 除了穿厚襪子、棉拖鞋以外，還可以利用晚上看電視的時間，站立踮起腳尖再放下，重複做至額頭微微冒汗。犀利士5mg用法犀利士5mg每日錠犀利士5mg哪裡買犀利士5mg效果

● 用熱水泡腳可以舒筋活血，保養全身。泡腳時可重點按摩太沖、太白、太溪三個穴位，泡腳水溫在38℃~42℃較合適，泡腳時間不要超過20分鐘。犀利士每日錠效果如何犀利士每日錠價格犀利士每日錠多少錢

關節不能凍

● 天氣變化、潮濕受涼會導致關節炎疼痛加重，尤其是膝關節。氣溫下降時，滑液中的黏蛋白含量增多，滑液黏度增強，會影響關節活動。犀利士每日錠哪裡買犀利士每日錠副作用犀利士每日錠要吃多久犀利士每日錠怎麼吃最有效

● 氣溫起伏多變，可採取“洋蔥穿衣法”，像洋蔥一樣層層疊加式穿搭，避免著涼感冒。壯陽藥推薦：http://www.tadarise.tw/