夫妻生活是夫妻生活的一部分，屬於感情的升溫劑，對於很多家庭有著不可忽視的重要性。合理的夫妻生活有利於身心健康，不僅對身體好，對夫妻感情也有很大的幫助，雙方之間的感情也會越來越好。一旦女性長期缺乏“滋潤”，就很容易造成身體和心理的“傷害”。
為什麼欲望降低
女性性欲低下，就會直接的影響到夫妻性生活的和諧，而和諧的性生活又是婚姻生活當中不可缺少的，所以要瞭解是什麼原因導致性欲地下，這樣才能夠幫助改善這種現象。
生存壓力大：壓力不僅來源於職場，還有家庭。婚後的中年人處於更加複雜的社會關係之中。調查顯示，生孩子更是性親密關係的一個轉捩點。
更年期：女性一般將之歸咎於心理問題，但其實多是身體原因。比如，一些慢性疾病會導致生殖器供血量減少，難以達到興奮。另一個常見的禍首是更年期雌激素水準下降。
女人長期缺乏“滋潤”，會有什麼後果？
對於女性而言，如果長期沒有規律穩定的夫妻生活，很容易造成內分泌失調出現。因為夫妻生活可促進體內激素的分泌，內分泌會因為體內雌性激素分泌過少而失調，導致身體的新陳代謝減慢，體內堆積的毒素無法完全排出，特別是雌孕激素分泌量有所增加。
一旦失調就容易引起其他婦科疾病。而且內分泌失調最容易看出來的症狀就是皮膚變差，長斑，長痘。
1、痛經
長時間沒有夫妻生活，也會在月經上體現出來，如果女性朋友長時間缺乏行事會導致生理期異常，會導致痛經出現，因為生理上得不到滿足，容易導致體內雌性激素出現波動，從而雌激素不平衡，也就容易引起痛經。
2、自淨能力降低
正常情況下女性的陰道裏邊有大量的病菌存在，但是它有自我防禦功能，可以進行自我清潔，通過自身分泌的粘液可以消滅細菌，女性私處的自淨能力是抵禦細菌入侵的自我防線，一旦自淨能力降低，女性的婦科疾病容易找上門。因為缺乏性刺激，會造成陰道分泌物的減少，陰道菌群失衡、抵抗病菌的能力相對較弱，從而增加患陰道炎的幾率。這也是為什麼最好用清水清洗外陰的原因，其他洗浴用品容易破壞酸堿值平衡。
3、情緒波動
夫妻適當進行X生活，既能有益身心健康，也能增強夫妻之間的感情，欲望無法得到釋放，長期壓抑容易引發心理問題，比如會有心理倦怠、情緒低落、抑鬱悲傷等波動變化，情緒劇烈的波動，又會影響到內分泌，二者惡性循環。壓抑的情緒得不到釋放，人也容易衰老，就會提前進入更年期。
4、變得冷淡
適當行事能讓生活變得活躍，對身心健康也很好。長期沒有夫妻生活，對X的需求和X活躍也就會逐漸下降，逐漸降低對興趣，最後可能覺得X生活不進行也沒有多大的關係，為此就會出現性冷淡的情況。
5、出現失眠多汗
長時間沒有性生活，還會影響到人體的神經系統，性情變化大，身體出現多汗、失眠等症狀。
夫妻生活的頻率應該保持多久一次？
有些新婚夫婦，在蜜月裏幾乎每天都進行夫妻生活，其中新婚之夜，連續4-5次都是有的，但也應該適當地加以節制，不宜過度。那麼怎樣才算是正常的行房頻率呢？原來不同的年齡段的人是會有不同的選擇。
根據相關醫學表明，年紀越年輕，性生活的頻率越高。這種頻率為：
18-25歲，大約每月7-9次最好
25-35歲，大約每月6-8次最好
35-45歲，大約每月4-5次最好
當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。因為每個人的身體條件不同，夫妻生活的次數，也要根據自身出發，不要盲目的追求次數。其實，在醫生看來，對於性生活的頻率並沒有一個固定的要求。
如果夫妻之間長時間的不“辦事”的話，既對身心健康造成影響，也會影響夫妻之間的感情。畢竟這種事是你情我願的，性生活的頻率也是根據雙方的身體需要，以及雙方的情感來決定的。
夫妻生活是夫妻生活的一部分，屬於感情的升溫劑，對於很多家庭有著不可忽視的重要性。合理的夫妻生活有利於身心健康，不僅對身體好，對夫妻感情也有很大的幫助，雙方之間的感情也會越來越好。一旦女性長期缺乏“滋潤”，就很容易造成身體和心理的“傷害”。
為什麼欲望降低
女性性欲低下，就會直接的影響到夫妻性生活的和諧，而和諧的性生活又是婚姻生活當中不可缺少的，所以要瞭解是什麼原因導致性欲地下，這樣才能夠幫助改善這種現象。
生存壓力大：壓力不僅來源於職場，還有家庭。婚後的中年人處於更加複雜的社會關係之中。調查顯示，生孩子更是性親密關係的一個轉捩點。
更年期：女性一般將之歸咎於心理問題，但其實多是身體原因。比如，一些慢性疾病會導致生殖器供血量減少，難以達到興奮。另一個常見的禍首是更年期雌激素水準下降。
女人長期缺乏“滋潤”，會有什麼後果？
對於女性而言，如果長期沒有規律穩定的夫妻生活，很容易造成內分泌失調出現。因為夫妻生活可促進體內激素的分泌，內分泌會因為體內雌性激素分泌過少而失調，導致身體的新陳代謝減慢，體內堆積的毒素無法完全排出，特別是雌孕激素分泌量有所增加。
一旦失調就容易引起其他婦科疾病。而且內分泌失調最容易看出來的症狀就是皮膚變差，長斑，長痘。
1、痛經
長時間沒有夫妻生活，也會在月經上體現出來，如果女性朋友長時間缺乏行事會導致生理期異常，會導致痛經出現，因為生理上得不到滿足，容易導致體內雌性激素出現波動，從而雌激素不平衡，也就容易引起痛經。
2、自淨能力降低
正常情況下女性的陰道裏邊有大量的病菌存在，但是它有自我防禦功能，可以進行自我清潔，通過自身分泌的粘液可以消滅細菌，女性私處的自淨能力是抵禦細菌入侵的自我防線，一旦自淨能力降低，女性的婦科疾病容易找上門。因為缺乏性刺激，會造成陰道分泌物的減少，陰道菌群失衡、抵抗病菌的能力相對較弱，從而增加患陰道炎的幾率。這也是為什麼最好用清水清洗外陰的原因，其他洗浴用品容易破壞酸堿值平衡。
3、情緒波動
夫妻適當進行X生活，既能有益身心健康，也能增強夫妻之間的感情，欲望無法得到釋放，長期壓抑容易引發心理問題，比如會有心理倦怠、情緒低落、抑鬱悲傷等波動變化，情緒劇烈的波動，又會影響到內分泌，二者惡性循環。壓抑的情緒得不到釋放，人也容易衰老，就會提前進入更年期。
4、變得冷淡
適當行事能讓生活變得活躍，對身心健康也很好。長期沒有夫妻生活，對X的需求和X活躍也就會逐漸下降，逐漸降低對興趣，最後可能覺得X生活不進行也沒有多大的關係，為此就會出現性冷淡的情況。
5、出現失眠多汗
長時間沒有性生活，還會影響到人體的神經系統，性情變化大，身體出現多汗、失眠等症狀。
夫妻生活的頻率應該保持多久一次？
有些新婚夫婦，在蜜月裏幾乎每天都進行夫妻生活，其中新婚之夜，連續4-5次都是有的，但也應該適當地加以節制，不宜過度。那麼怎樣才算是正常的行房頻率呢？原來不同的年齡段的人是會有不同的選擇。
根據相關醫學表明，年紀越年輕，性生活的頻率越高。這種頻率為：
18-25歲，大約每月7-9次最好
25-35歲，大約每月6-8次最好
35-45歲，大約每月4-5次最好
當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。因為每個人的身體條件不同，夫妻生活的次數，也要根據自身出發，不要盲目的追求次數。其實，在醫生看來，對於性生活的頻率並沒有一個固定的要求。
如果夫妻之間長時間的不“辦事”的話，既對身心健康造成影響，也會影響夫妻之間的感情。畢竟這種事是你情我願的，性生活的頻率也是根據雙方的身體需要，以及雙方的情感來決定的。
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