懷孕期間，孕婦的飲食至關重要，因爲某些食物可能會增加流産的風險。了解這些食物並加以避免，對于保護胎兒健康非常重要。例如，未煮熟的肉類和蛋類可能含有細菌或寄生蟲，這些都可能對孕婦和胎兒造成危害。
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未煮熟或生的食物，如未煮熟的肉類、魚類和蛋類，可能攜帶沙門氏菌和李斯特菌等細菌，引發食物中毒，嚴重時可能導致流産。孕婦應確保食物完全煮熟，避免食用生魚片和半熟蛋。
高汞魚類，如鲨魚、劍魚和鲭魚，含有較高的汞含量，會影響胎兒的神經系統發育。孕婦應選擇低汞魚類，如鲑魚和鳕魚，並控制每周攝入量。
未經消毒的奶制品可能帶有李斯特菌，這種細菌會引起流産、早産或新生兒感染。孕婦應選擇經過巴氏殺菌的牛奶和奶制品，以確保安全。
某些草藥和補品可能對孕婦不安全，尤其是未經嚴格測試的産品。孕婦在使用任何草藥或補品前，應咨詢醫生或專業人士的意見，以避免潛在風險。
過量攝入咖啡因可能影響胎兒發育，並增加流産的風險。建議孕婦每天攝入的咖啡因不超過200毫克，相當于壹杯中等大小的咖啡。
保持健康的飲食習慣和生活方式是保護胎兒的關鍵。了解並避免可能導致流産的食物，可以有效降低風險，確保孕期順利進行。孕婦應注意選擇安全、健康的食物，並定期進行産檢，以確保自身和胎兒的健康。強效助勃增硬 持久延時：https://www.hamer.tw/EXTRASUPERTADARISE
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