保持成長的六個習慣，送給渴望改變的你

一個人的成長，必定是要經過淬煉，從精益求精的磨練中鍛造而來的。想要獲得成長，就必須持續地努力和付出。保持成長的六個習慣，與渴望改變的你共勉。

　　迷茫時，堅持學習✦
　　有時，困擾我們的不是事情本身，而是你認知的局限。只有在不斷的學習中，你才能不斷提升自己的格局和境界，在遇事時不易陷入迷茫。不斷學習的你，會有更豐富遼闊的內心，不會再為了眼前的得失抱怨，也不會為了小事與他人糾纏，更不會輕易跟自己較勁。你要知道，學習中的每一刻，都在幫助你驅散眼前的迷惘，收穫更從容、快樂的自己。

　　疲憊時，好好睡覺✦
　　有人問，當你感到疲憊、沒有鬥志的時候，做點什麼比較靠譜？一個高贊回答是：“沒有哪種疲憊，是一場好覺解決不了的，如果不行，就兩場。”在生活中，每個人都有各自的苦和累，所以我們要學會給自己的身心鬆綁。好好去睡一覺，讓身體得到充分休息。有時，一個好的睡眠就可以讓你恢復活力、心情變好。

　　憤怒時，控制脾氣✦
　　把脾氣發出來是本能，把脾氣收回去才是本領。沒有人天生好脾氣，從來不生氣。但如果我們總是由著性子來，不僅解決不了問題，還容易造成新的麻煩。當壞消息傳來時，深呼吸數到十再著手解決問題。忙碌歸忙碌，疲憊歸疲憊，千萬別亂髮脾氣。

　　失落時，讚美自己✦
　　我們最需要的其實不是別人的讚美，而是自我肯定。失落時，告訴自己“我很棒，我可以”，不去過分在意別人對你的態度，不去過分關心別人的成功，你只需要不斷發現自己的閃光點。堅持下去，一段時間過後，你就會變得自信、樂觀，從而感受到認可自己帶來的強大力量。

　　獨處時，不懼孤獨✦
　　有人說：“一個人只有在獨處時，才能成為他自己。”你有多久沒和自己好好“聊天”了？是啊，忙著工作，忙著家庭，我們總沒什麼時間留給自己。何必那麼著急呢？學會享受每次的獨處，感受時光在指尖流淌，感受春風細雨夏夜和冬雪，這日子就十分美好。

　　負重時，適當放下✦
　　當你握緊雙手，裏面什麼也沒有；當你打開雙手，世界就在你手中。人生在世，誰都會有放不下的人和事。放下，不是讓你丟棄或遺忘，而是讓你不要困在過去的人和事裏止步不前。放下名利，收穫淡然；放下過去，收穫成長。和倔強的昨天告別，人生才有無限的可能。
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