沒有哪一個老人能夠平白無故活過九十歲，大多數活過九十歲的老人有大同小異的前因後果，通常是沒有生相對應的病。
一、心病
人活著就不要斤斤計較，應該豁達的時候就需要豁達，應該大大咧咧的時候就需要大大咧咧，別人說的話不要耿耿於懷，別人辦的事不要翻來覆去。如若心生病了，既會憂心忡忡，又會患得患失，對延年益壽沒有好處。
網友留言：我失去了老伴，由於過度悲傷，很長一段時間沉浸在痛苦當中，短時間內我就出現了早衰的跡象。還好我及時開導自己，疏通自己的心事，我才重新得到了新生，如若不然心病極有可能會要了我的命。
點評：心病在很多時候會充當導火索的角色，從病根去除一個又一個心病就好比如掐斷一個又一個導火索，典型的例子就是杯弓蛇影，澄清事實就是心藥，祛除心病才能夠益壽延年。
二、氣病
別人氣，我不氣，說起來誰都會說，可是很難做到，脾氣誰都有，關鍵看會不會合理疏導脾氣，爭取讓脾氣實現細水長流，好比如大禹治水，不是圍堵洪水，而是疏通洪水，由此既避免了大壩決堤，又避免了主幹或者支流衝破河堤。
網友留言：我的氣性比較大，或許是氣大傷身的緣故，我剛過六十歲，身體感覺大不如從前，一次生氣比一次生氣對身體造成的衝擊大，每一次生氣都會讓我元氣大傷。倘若我沒有收斂壞脾氣，不是有可能會氣病，就是有可能會氣死。
點評：即使曾經生過氣，當意識到生氣的弊端，痛改前非也能夠實現止損，活過九十歲的老人，十有八九會心平氣和，既不會生別人的氣，又不會生自己的氣，情緒越穩定，越能穩中求進。
三、懶病
老了以後更需要勤快，不僅強化勤快的意識，而且要把勤快落到實處，平日裏要避免久坐，應該運動的時候就去做適量的運動，在飲食方面不要湊合，更不要將就，爭取自己下廚房做出營養均衡的飯菜，由此人勤快了以後，地就不會懶，地就好比如身體，壽命就是無形的植物，勢必會煥發出生機。
網友留言：現在我在家裏面會收拾家務，把家裏面收拾乾淨了，心情就會愉悅，出門在外我會做適量的運動，關鍵我會堅持，並且我會嚴於律己，既不會賴床，又不會嗜睡，取而代之我會勞逸結合，現如今我已經八十多了，對活過九十歲有十足的信心。
評：當一個人變懶以後，生活品質就會降低，與其說懶會影響壽命，反倒不如說是降低的生活品質會影響壽命。
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