人洗三澡，命比紙薄

網上有說法稱，“人人洗三澡，命比紙還薄”，這種說法是真的嗎？其實並不是任何時間段都適合洗澡，在某些時間段洗澡，反而會危害到自己健康。

有些人可能會糾結早上洗澡好，還是晚上洗澡好。其實如何選擇，需根據個人情況分析：

對於油性皮膚的人，油脂會在夜間堆積，尤其是夜間出汗較多的人群，比較適合早上洗澡，可以更好幫助清潔毛孔，去除污漬；

而對於白天喜歡化妝，或是接觸環境較為髒亂的從事體力勞動、建築行業等人群，最好就是晚上洗澡，可以更有效幫助清除污漬。

洗澡看似小事，也要注意，在這些時間段洗澡，可能會對身體帶來負面影響

1、吃飽後馬上洗澡

吃飽飯之後不能立刻洗澡，此時胃腸進入消化狀態，對血液量供需較大，洗澡時，血液則會轉向體表皮膚，導致胃部供血不足，胃動力減弱，影響消化功能。

2、飲酒後洗澡

在酒精刺激下，血管會輕度擴張，導致血壓降低，而這種情況下洗澡，會使血壓降低明顯，血壓無法滿足體溫需求，就容易發生暈厥事故。

3、運動後立即洗澡

運動後，肌肉和皮膚血管擴張，此時若遇到熱水刺激，會使肌肉和皮膚的血液流向增加，導致其他器官供血不足。

尤其對於高血壓或冠心病人群，一旦引起心臟和腦供血不足，就可能導致心腦血管等疾病發作。