一到冬天皮膚就癢？注意這5點，馬上緩解

進入秋冬，皮膚總是很乾燥，為啥？

洗澡後或者睡覺時，腿上時不時會癢，甚至睡著了都能給癢醒，非得撓了才舒服。如果仔細看皮膚，還有乾燥和發紅，那大概率是中了“幹性濕疹”的招。

幹性濕疹是什麼？

幹性濕疹也叫乏脂性濕疹，重點就是皮膚乾燥、少油。

因為秋冬季節，空氣濕度低，皮膚保水能力下降，很容易出現乾燥。小腿、大腿、手臂或前胸等部位出現皮膚發紅、開裂和發癢，就像乾旱的河床。

另外，如果洗澡太頻繁或時間太長、大量用香皂和沐浴露，還會讓皮膚乾燥變本加厲。

應對幹性濕疹，注意以下5點：

勤用保濕產品，比如潤膚霜或身體乳。洗澡後要及時補塗，可以有效緩解水分丟失。

選擇溫和、不刺激皮膚的沐浴產品。不宜用普通的香皂，否則會增加皮膚的負擔。

洗澡水溫＜40℃，洗澡時間也不宜過長。洗澡後用毛巾拍幹水分，不要用力摩擦皮膚。

貼身衣物選擇舒適的棉質面料，儘量避開羊毛製品，否則容易刺激皮膚。

室內溫度不要太高，不然空氣容易乾燥。室內濕度＜40%的話，可以考慮開加濕器。